内容综合自中国中医药报

编者按

      冬季天冷多风，人很容易着凉、受寒，容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。再加上新冠疫情的影响，我们更应该将保健重点放在养护肺脏、提高身体免疫力上。下面这10种食物和8款粥有助于润肺止咳，提高身体抗病力，不管“阳”“没阳”，快吃起来~

 编辑：王迪